간이 안좋을때 증상 20가지

침묵의 장기인 간은 80%가 손상되어도 신호를 보내지 않습니다. 이상 증상을 느껴 병원을 방문했을 때는 이미 큰 병을 얻었을 가능성이 큽니다. 따라서 간이 안좋을때 증상 20가지 중에서 5개 전후로 중복적인 모습이 보인다면 병원을 찾아가는 것이 가장 좋습니다.

현대인들은 서구화된 식습관 및 잦은 술자리로 인해 간 건강에 적신호가 켜져 있는 상태가 많습니다. 간이 안 좋을 때 증상 20가지 대표적인 것은 숙취, 잦은 피로감, 오른쪽 어깨 통증, 온몸이 뻐근함 등이 있습니다. 이런 증세가 나타난다면 지체하지 말고 간수치를 체크하고 간 건강을 각별히 챙기는 것이 건강에 좋습니다.

 

간이 안좋을때 증상 20가지

간수치는 간 건강을 평가하는 척도로, 간수치가 높다는 것은 그만큼 간 손상이 많이 일어났다는 것을 의미합니다. 지방간, 간경변증, 간염 등 간 질환이 있을 경우 간수치는 더욱 높아집니다. 일부 사람들은 운동이나 식사 조절을 통해 자가치료를 해보려고 합니다. 

 

스스로 몸이 최악의 상태가 된 것 같다, 건강관리를 해야겠다하면서도 병원을 가지 않는데 이것이 더 큰 병을 키우고 일입니다. 간이 안좋을때 나타나는 증상 의심된다면 당장에 금주를 하는 것이 가장 현명하고 자가치료보다는 병원을 방문해서 정확한 진단을 받고 의사의 지시에 따르는 것이 당신의 건강과 가족을 지키는 길이라는 것을 잊지 말아야겠습니다.

 

간은 우리 몸에서 일어나는 거의 모든 일에 관여하여 인체의 화학 공장이라고도 불리는데 해독과 면역 작용, 호르몬 조절 등 간이 우리 몸에서 하는 일은 500가지 이상이 되기 때문입니다. 이처럼 간은 우리 몸의 여러 기능들을 수행하는 만큼 손상이 되면 간이 안좋을때 증상 20가지 여러 증상들이 나타납니다.

 

간이 안좋을때 증상 20가지 피부와 눈이 노랗게 착색되는 황달이 대표적이며 피로, 구토, 식욕부진 등이 있습니다. 간은 반이 넘게 훼손되어도 이렇다 할 증상이 거의 없기 때문에 간이 안좋을 때 증상인 황달, 구토, 식욕부진 등의 증상을 겪는다면 이미 간이 많이 나빠진 상태이므로 개선을 위하여 힘쓰는 것이 중요합니다. 특히 간수치인 AST, ALT가 높아 생길 수 있는 A형, B형, C형 간염 등의 간 질환을 조심하여야 하며 간수치를 낮추기 위한 노력과 평소 생활습관이나 음식을 알아두면 유용합니다.

 

 

 

병원에 간다고 해서 큰 병을 얻었다는 진단을 받는 경우는 드뭅니다. 보통은 지방간이라는 진단을 많이 받는데 이럴 경우에는 유산소 운동으로 체중 조절을 해주면 건강을 찾을 수 있습니다. 칼로리가 높은 음식은 피하고 채소, 과일, 견과루, 해조류 등의 식이요법을 병행해야하고 술과 담배만 끊어도 어느정도 호전이 됩니다. 

 

간이 안좋을때 증상 20가지 첫번째 간경화 초기증상

간경변증은 혈액을 해독하고 단백질을 생성하는 간 기능이 현저히 떨어졌을 경우 발생합니다. 간경변의 대표적 증상에는 식욕 감퇴, 코피, 가려움증이 있고 동맥이 부풀어 피부 밖으로 푸르스름하게 보이기도 합니다. 이외에도 사고장애, 복수가 차거나 다리 부종, 종창, 발기부전 및 남성의 경우 유방 조직이 발달하는 등 증상이 나타나는 것이 간경화 초기증상입니다.

 

 

간이 안좋을때 증상 20가지 

-피곤함을 느끼기는 했지만 주변에서 얼굴이 누렇게 떴다는 소리를 자주한다. 다크서클도 심해졌다는 소리를 듣는다.

-눈동자가 노랗다. 이럴 경우에는 간질환이 어느 정도 진행됐을 가능성이 크다. 빠른 시일 안에 내과에 방문하여 간 정밀검사를 받아보아야 한다. 

-예전에 비해 술에 깨는 속도가 늦어졌다. 전날에 먹은 술이 다음 날 하루 종일 풀리지 않고 피로감이 2 ~ 3일 지속된다는 것이 몸으로 느껴진다.

 

-황달과 함께 속이 메스꺼운 증상이 함께 유발된다. 여기에 코피까지 자주 난다면 간이 안좋을때 나타나는 증상 이 맞다.

-피로감이 항상 느껴지면서 체함 느낌이 수시로 든다. 때로는 헛구역질도 나면서 오른쪽 갈비뼈 밑에 통증이 느껴지기도 한다. 복부가 이유없이 땡기는 증상도 나타난다. 여기에 어깨가 자주 아픈 것도 나타나면 더큰 문제이다.

 

 

-간암 초기증상

간암 초기에는 별다른 증상이 없는 경우가 많습니다. 하지만 종양이 커지면 복부 오른쪽에 통증이 느껴지기 시작하며 암으로 진행되기 쉬운 만성 간 질환을 겪는 환자는 심각한 고통을 겪게 됩니다. 갑작스럽고 급격한 체중 감소, 메스꺼움, 복부 주변의 찌르는 듯한 통증, 발이나 복부의 부풀어오름, 가려움증, 황달 등의 증세가 나타날 수 있습니다.

 

-평소 앓지 않던 알레르기 반응이 생겼다. 간이 안 좋아지면 면역력도 떨어지게 되는데 이로 인해 평소 문제가 없던 것들에 대해 민감한 반응을 보이는 알레르기 반응이 뒤따라오기도 한다. 감기에 잘 걸리지 않던 사람이 계절이 바뀔 때마다 감기에 걸리는 것은 면역력이 아주 약해졌다는 의미이며 간의 능력이 저하됐다는 뜻이다.

-잠이 안 온다. 몸이 무겁고 너무 피곤한데 막상 누우면 잠이 안오는 불면증에 시달리게 된다. 잠을 편안하고 깊게 자지 못해서 다음날 일어나면 또 피곤하고 결국 만성피로가 생긴다. 멀뚱멀뚱 잠이 안 오는 것이 아니라 피곤하고 자고 싶은데 뜻대로 잠을 잘 수 없는 상태를 말하는 것이다.

 

-하루 일과를 제대로 마치기가 힘들다. 보통 간이 안좋을때 나타나는 증상 은 하루가 가장 생동감있게 진행되어야하는 점심 때 너무 피곤해지는 모습을 보인다. 점심을 지나 오후부터 졸립고 머리가 아프고, 몸이 무거워지는 것도 의심해야한다.

-식욕저하가 나타난다. 평소 좋아하던 음식이더라도 먹고 싶은 마음이 안 생기고 너무 피곤해서 오히려 자고 싶거나 쉬고 싶다는 마음이 생긴다면 이것도 문제가 된다.

 

-간이 안좋을때 나타나는 증상 : 가장 대표적인 것은 얼굴이 누렇게 떴다, 눈동자가 노랗다, 술이 잘 안 깬다, 감기에 자주 걸린다, 매일 몸이 무겁고 졸립다. 이렇게 정리해볼 수 있다. 물론 이 증상은 다른 장기에 이상이 생겨도 나타날 수 있지만 5개 전후로 겹쳐서 나타난다면 자가치료나 식이요법을 시도해보기보다는 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 더 빠른 회복을 도와주므로 그렇게 하는 것이 현명하다. 

 

 

 

-간 건강에 좋은 영양소

간 질환으로 고통받는다면 칼륨과 비타민D를 적절히 섭취하는 것이 권장됩니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 건강에 도움이 되는 필수 미네랄이며 건강한 간을 위해서는 매일 4700mg의 칼륨이 필요합니다. 비타민 D는 건강한 혈압 수준을 유지하고 염증을 예방하는 데 도움이 되므로 영양제로 드시면 좋습니다.