입동 이미지 인사말 입동 인사 이미지

양력으로 대개 11월 7~8일 경이 되는 입동, 2020년 입동 날짜는 1월 7일 토요일입니다. 아직 계절상으로는 가을이지만 입동이란, 절기상으로는 겨울이 시작되는 입동은 겨울을 따뜻하게 보내는 준비를 하는 시기입니다. 입동을 시작으로 3개월을 ‘겨울’이라고 불렀고 2월에 입춘이 있으면 그때부터는 절기상 봄인데요 지구온난화로 인해 추위가 빨리 시작되고, 꽃샘추위도 3월까지 이어져서 겨울이 4개월 이상은 되는 것 같습니다.

절기상 겨울의 시작인 입동 무렵부터는 물이 얼기 시작하고, 동물들은 겨울잠을 자기 위해 땅속 굴로 들어가게 됩니다. 입동에는 마을 노인들에게 대접하는 ‘치계미’라는 풍습이 있었습니다. 경로잔치와 비슷한데 도랑탕 잔치라하여 노인들에게 추어탕을 대접했다고 전해져요. 추어탕은 단백질, 무기질이 풍부해 기력을 보충하는데 도움이 되기 때문이죠. 입동을 맞이한 오늘, 여러분도 든든한 보양식으로 겨울을 맞이할 준비하시면 좋겠습니다.

2020년 11월 7일은 24절기 중에 19번째 절기인 입동니다. 입동이란 한자 뜻대로 해석해보면 '겨울에 들어섰다.'니다. 말 그대로 겨울의 시작을 알리는 절기이지만 아직은 겨울이라고 여기기에는 따뜻한 낮의 기운이 남아있습니다. 한낮에는 햇볕이 따뜻하게 느껴지지만, 파고드는 바람이 예전과 달리 점점 차가워짐을 느끼게 되는 것이 입동 전후입니다. 

겨울철 면역력에 좋은 음식

늙은 호박

늙은 호박에 들어있는 베타카로틴 성분은 강력한 항산화 작용을 해 몸의 독성 물질을 억제하고 세포를 보호해 면역력을 강화시켜 줍니다. 체내 신경조직을 강화해주어 각종 업무로 쌓인 스트레스와 불면증도 해소해줄 수 있으며 호박에 들어있는 칼륨은 혈액순환을 원활하게 하고, 식이섬유는 변비와 소화기계 건강에 도움을 주기도 합니다. 낮은 칼로리라서 다이어트하는 사람들도 안심하고 달콤한 맛을 즐길 수 있으니 올겨울에는 늙은 호박으로 면역력을 챙겨보세요.

사과 

칼륨과 비타민C, 유기산, 펙틴, 플라보노이드 등이 풍부하게 들어있는 사과는 가을철이 제철이기도 합니다. 풍부한 유기산은 쌓인 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 끌어올려주고 식이섬유의 일종인 펙틴은 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주므로 훌륭한 겨울철 간식입니다.

겨울철 면역력에 좋은 음식

생강

알싸한 매운맛이 면역력을 올려주기 때문에 겨울에 좋은 식품 생강이 있습니다. 대추와 함께 따뜻한 차로 마시면 감기 예방도 되고, 건조해지기 쉬운 겨울철 기관지 건강에도 좋습니다. 생강 특유의 매운맛은 뿌리에 있는 에센셜 오일과 진저롤, 쇼가올 같은 페놀 화합물 덕분입니다. 

감귤류 과일

많은 양의 비타민C가 함유되어 있어 겨울철 간식으로 최고인 귤도 있습니다. 일상적으로 겨울에 자주 섭취하면 면역력을 올려줄 수 있는데요 중간 크기의 오렌지 1개에는 비타민C 하루 권장 섭취량의 117%가 들어다고 합니다. 플라보노이드 성분은 유해산소를 중화시키고 암세포의 성장을 억제하고 예방하는데 도움을 줍니다.

버섯

허준의 ‘동의보감’에도 기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다’고 기록되어 있는 것이 버섯입니다. 겨울철 반찬이 걱정될 때 버섯을 활용해보시면 좋을 것 같습니다.

입동 인사 이미지, 입동인사입니다. 입동 아침 인사 이미지를 전하고 싶다면 문구만 살짝 바꾸셔도 좋고, 입동 카톡 인사라면 그대로 적은 다음 상대방 이름을 적어서 보내주셔도 좋을 것 같습니다.

입동 인사말 이미지

바닥에 수북하게 쌓여가는 낙엽들을 보니 가을이 이제 깊었고, 겨울이 멀지 않았음을 실감할 수 있는 오늘은 입동입니다. 바닥에 수북하게 쌓인 낙엽들을 보니 가을이 너무 빨리 지나가버릴 것 같아 아쉽기만 한데요, 오늘만큼은 가을을 만끽하며 즐거운 하루 되셨으면 좋겠습니다.

조상들은 입동이 되면 앞으로의 농사와 날씨를 점쳐보기도 했다고 하네요. 입동에 날씨가 추우면 그 해 겨울은 크게 추울 것이라고 믿었다고 합니다. 지난해 겨울은 유난히 눈이 조금 왔던 걸 기억하세요? 올해는 겨울답게 눈도 좀 내리고, 하지만 덜 추웠으면 좋겠습니다. 다가오는 겨울 준비하며 알찬 하루 되세요.

조상들은 입동 무렵에 무와 배추를 뽑아 김장을 했다고하는데 요즘은 지구온난화 때문인지 김장 시기가 점점 늦어지고 있지요. 입동인데 이렇게 포근한 날씨가 이어지니 지구온난화의 영향력이 느껴집니다. 오늘만큼은 지구를 위해 일해용품을 자제하며, 따뜻한 겨울나기 준비하시는 하루 되세요.

입동 인사 이미지 11월 7일

벌써 입동이라니 계절이 무척 빠르게 지나는 것 같습니다. 2020년도 얼마 남지 않았네요. 기분 탓인지 입동이라고 하니까 겨울이 문 앞에 와 있는 듯 가을 속에서 갑자기 추워지네요. 가을은 아직 남아 있고 늦가을이 주는 정취를 마음껏 느끼면서 행복한 하루 되세요.

​오늘은 겨울의 시작을 알리는 절기, 입동입니다. 아직은 포근한 가을날씨지만 겨울이 멀지 않았으니 따뜻한 겨울나기를 위해 준비를 해야겠습니다. 늦가을 정취 가득한 토요일, 가족과 함께 즐겁고 행복한 주말 되세요.

​오늘도 아침과 낮 기온의 차이가 10도가 넘으며 환절기 감기에 신경써야할 입동입니다. 아침엔 춥고, 낮에는 따뜻하니 어떤 옷을 입어야 할지 아침마다 매일 고민하게 되네요. 겨울의 시작을 알리는 입동, 오늘도 건강하고 포근한 하루 되시길 바랍니다.

입동 인사말 이미지 입동 아침 인사 이미지

11월이 되니 아침저녁으로 불어오는 바람에 온몸이 서늘해집니다. 아직은 낮에 따뜻한 가을의 온기가 있지만 이제 입동이니 곧 겨울이 다가올 것만 같습니다. 따뜻한 차 한 잔하면서 코로나 조심, 감기 조심! 활기찬 하루 되세요.

오늘은 입동입니다. 이제 김장을 해야 할 날이 얼마 남지 않은 것 같네요. 가을이 점점 끝나가는 느낌이라 아쉬움도 있지만, 새롭게 다가오는 계절 추운 겨울을 서서히 준비하시며 여유있는 토요일 되시길 바랍니다.

나무에 매달린 단풍잎들은 가을 햇살을 즐기고 있는데 오늘부터 겨울로 들어서는 절기 입동입니다. 가을이 금방 끝나 버릴 듯 아쉬움이 밀려오는 토요일입니다. 코로나 예방수칙 잘 지키면서 가족들과 가을 만끽하는 주말 되셨으면 좋겠습니다.

입동 인사 이미지 입동 카톡 인사

탐스럽게 매달린 주황색 감들을 보니 가을이 깊었음이 느껴집니다. 주황색 감들이 탐스럽게 매달린 그 뒤로 파란 하늘이 보이니 정말 아름다운 계절 가을인데, 벌써 입동이라고 합니다. 더 추워지기 전에 가족들과 단풍 구경도 다녀오시고, 가을 만끽하셨으면 좋겠습니다. 코로나 조심, 감기 조심, 마스크 꼭 착용하시면서 가을을 느껴보는 주말 되세요.

따뜻한 유자차가 생각나는 오늘, 겨울의 시작을 알리는 입동입니다. 단풍을 구경하러 가고 싶어도 코로나가 걱정되어 오늘은 따뜻한 차를 마시며 집에 머물러봅니다. 00님도 코로나 조심, 감기 조심하면서 깊어가는 가을 만끽하는 주말 되세요.

떨어지는 낙엽들을 보니 어쩐지 조금은 쓸쓸하게 느껴지는 오늘, 벌써 겨울의 시작을 알리는 입동입니다. 낙엽 대신 하얀 눈이 하늘에서 떨어지는 겨울이 곧이겠지요. 따뜻한 겨울 준비하시는 하루 되시고, 깊어가는 가을도 만끽하는 주말 되시길 바랍니다. 코로나 조심, 감기조심! 언제나 건강하세요.

11월 입동 인사말

여기저기 국화가 한창입니다. 벌써 눈이 내리고 얼음이 언 지역도 있다던데 국화는 아침 서리에도 꿋꿋합니다. 입동인 오늘도 가을의 아름다움을 알리는 국화와 단풍이 집앞에도 가득입니다. 아직은 따사로운 햇빛이 있고, 파란 하늘이 아름다운 가을입니다. 가을 정취 느껴보는 낭만적인 주말 되세요.

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겨울이 찾아오는 소리가 들리는 입동, 어느덧 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있도록 준비하는 날 되시고, 오늘 하루도 건강하고 기쁜 날 되시길 바랍니다.

새콤달콤한 귤, 두터운 이불, 따뜻한 차를 준비해놓으면 월동 준비 끝이라는 말이 있지요. 이제 가을 옷을 정리하고 겨울 옷을 꺼내야할 입동입니다. 올겨울 건강하고 따뜻하시길 기원합니다.

찬바람이 불면 생각나는 간식이 많습니다. 붕어빵, 따뜻한 어묵, 군밤에 군고구마까지요. 그래서 입동이 지나면 가슴에 3천원을 품고 다녀야한다지요. 맛있는 간식을 먹기 위해서요. 올겨울 건강하고 따뜻하셨으면 좋겠습니다.

입동 이미지 인사말

입동이 시작되는 겨울이지만 아직 낮은 제법 따뜻합니다. 점점 추워지는 날씨에 감기 조심하시고, 마스크 꼭 착용하셔서 코로나 예방도 철저히 하시구요. 겨울 보낼 준비 단단히 하셔서 따뜻하고 포근한 겨울나기하세요.

아직 많이 춥지는 않지만 제법 쌀쌀한 바람이 불어온다했더니 벌써 겨울의 시작을 알리는 입동입니다. 일교차가 커지는 시기인만큼 건강 신경쓰시고, 코로나와 독감으로부터 안전한 11월 되시길 바랍니다.

얼마 남지 않은 가을을 정리하고 이제 겨울을 맞이해야할 입동입니다. 계절이 바뀌는 환절기인만큼 건강관리, 또 코로나 예방수칙도 철저히 지켜야겠습니다. 오늘 하루도 힘차게 보내시고, 가을 정취 만끽하는 행복한 날 되세요.

지금까지 입동 이미지 인사말, 입동 인사 이미지였습니다.